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カーボンプレート搭載シューズ一覧|厚底レーシング比較

該当 39モデル

通常表示は発売からおおむね2年以内のモデルを優先しています。

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カーボンプレート搭載シューズは、強い反発で推進力を得られる一方、その反発を受け切る脚筋力と走技術が必要です。目安として、フルカーボンのレースモデルが本領を発揮するのはサブ3.5前後から。走力が伴わないうちは、かえって後半の失速や怪我につながりやすいことは知っておいてください。

当サイトの診断では、走力と月間走行距離が基準に達するまでカーボンモデルを提案から外しています。購入前に、いまの自分の走りに本当に必要かを一度考えてみてください。

アディダス

ADIZERO ADIOS PRO 4

実走コメント 2件
アディダス ADIZERO ADIOS PRO 4
レース200g6mm dropバランスニュートラルカーボン

フルで自己ベストを狙うサブ3〜3.5ランナー

進化したLightstrike ProとEnergy Rods 2.0でついに200g到達、エネルギーリターン最高クラスと評される。

Kさん(30代男性)の実走コメント

個人的にはハーフまでなら一番反発をもらえるシューズだと感じています。スピードに乗った時の推進力はかなり強いです。ただし、足や走法を選ぶシューズでもあり、人によってはふくらはぎや足まわりに負担が出たり、つりやすく感じる可能性もあるので、必ず試してから使うのがおすすめです。履き心地は少し独特で、バレーシューズのような感覚もあるので、一度試し履きしてみるだけでも面白いと思います。 自分の場合は、反発をもらって攻める日はAdios Pro 4やMETASPEED SKY、脚を守りながら距離を積む日はGEL-NIMBUSという感じで履き分けています。特に厚底レーシング系は合う・合わないが大きいので、購入前や本番前に必ず試しておくのが大事だと思います。

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東京の朝ランコミュニティHINODEのメンバーに運営が直接確認

¥28,600

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ASICS

METASPEED EDGE TOKYO

実走コメントあり
ASICS METASPEED EDGE TOKYO
レース170g5mm dropバランスニュートラルカーボン

ピッチを刻んでスピードを上げるタイプのレース用シューズを探している人

FF LEAPとFF TURBO PLUSを使ったTOKYOシリーズのピッチ型レーサー。stride / pitchを質問に入れるなら、SKY TOKYOと並べて扱いやすいモデルです。

Rさん(30代男性)の実走コメント

その性能を最大限発揮させて履きこなすには一定の走技術と筋力が必要だと感じます。接地面積もめちゃ狭いので、筋力弱いとぐらついて逆に遅くなり怪我します。 しかし、履きこなせるようになると、地面がトランポリンのように感じるぐらい最強のシューズです。レース用ですね!

東京の朝ランコミュニティHINODEのメンバーに運営が直接確認

¥29,700

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ASICS

METASPEED SKY TOKYO

実走コメントあり
ASICS METASPEED SKY TOKYO
レース170g5mm dropバランスニュートラルカーボン

サブ3〜エリートのストライド型レーサー

FF LEAPフォームで先代から大幅軽量化し「タイムを削るシューズ」と高評価のフラッグシップ。

Kさん(30代男性)の実走コメント

METASPEED SKYも反発をもらいやすく、Adios Pro 4より軽さを感じます。ハーフでもフルでも使えるシューズで、スピードを出したいレースやポイント練習でも使いやすいです。ただ、こちらも合う・合わないが出やすいので、自分の足や走法に合うか確認してから使うのが良いと思います。

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¥29,700

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ASICS

MAGIC SPEED 5

ASICS MAGIC SPEED 5
テンポ200g7mm dropバランスニュートラルカーボンワイド展開

サブ3〜サブ4を狙うランナーのテンポ走・レース兼用カーボンシューズ

前作から約50g軽量化と低スタック化で操作性が復活し、「練習で使えるコスパ最強カーボン」とRunRepeat等で高評価。

¥19,800

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ASICS

METAFUJI TRAIL

ASICS METAFUJI TRAIL
トレイル258g10.3mm dropバランス安定寄りカーボン

ペース走、インターバル、レース用途を明確に持つランナー / 未舗装路・公園・林道・山道を走る人

2024年7月発売枠のトレイルモデル。 ASICSの本格トレイルレーサー。軽量・高反発・推進を狙う一方、路面が荒れるほど安定性と足さばきの評価が分かれる。Tecton X3やAgravic Speed Ultra系と比較。 カーボン系の推進力も含めて検討したい一足です。

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ASICS

METASPEED RAY

ASICS METASPEED RAY
レース129g9.8mm dropバランスニュートラルカーボン

ペース走、インターバル、レース用途を明確に持つランナー

2025年8月発売枠のレースモデル。 ASICSの最新レーシングフォーム文脈で登場する名称。公開レビューの文脈では「制御が難しいほど速い」「直線的に走らせる」系の性格が示唆される。DBでは上級者専用・レース専用として慎重に扱う。 カーボン系の推進力も含めて検討したい一足です。

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Brooks

Cascadia Elite

Brooks Cascadia Elite
トレイル275g11.5mm dropバランス安定寄りカーボン

ペース走、インターバル、レース用途を明確に持つランナー / 未舗装路・公園・林道・山道を走る人

2026年3月発売枠のトレイルモデル。 Brooksの本格トレイルレーサー。Vibram Megagrip Elite、Matryx系アッパー文脈で、乾いた速い路面に強い。Cascadia標準とは用途が別。 カーボン系の推進力も含めて検討したい一足です。

¥44,000

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Brooks

Hyperion Elite 4 PB

Brooks Hyperion Elite 4 PB
レース197g11.7mm dropバランスニュートラルカーボン

ペース走、インターバル、レース用途を明確に持つランナー

2025年1月発売枠のレースモデル。 BrooksのPEBA系カーボンレーサー枠。Elite 4の弱点だった反発/重量を改善するかが焦点。 カーボン系の推進力も含めて検討したい一足です。 公開レビューが薄めのため、数値は確認できた範囲だけ掲載しています。

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Brooks

Hyperion Elite 5

Brooks Hyperion Elite 5
レース224g8mm dropバランスニュートラルカーボン

レース用カーボンシューズでブルックス派の上級者

軽量化と弾むDNA Tunedフォームで他社トップレーサーに匹敵する仕上がりと評価されるブルックス最上位レーサー。

¥42,900

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HOKA

Cielo X1 2.0

HOKA Cielo X1 2.0
レース207g7mm dropやわらかめニュートラルカーボン

フルマラソンで自己ベストを狙うシリアスランナー

前作の弱点だった重さを大幅改善した2層PEBA+カーボンのレーサー。強いロッカーは「万人向けではない」と条件付きの高評価。

¥38,500

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HOKA

Mafate X

HOKA Mafate X
トレイル335g10.6mm dropやわらかめ安定寄りカーボン

未舗装路・公園・林道・山道を走る人 / 脚を守りながらイージー/ロングを走りたい人

2025年5月発売枠のトレイルモデル。 高クッションとフォーク型カーボンで長距離トレイルの安定と推進を両立。Vibramと3.5mmラグでロード混在も許容。ただし重さと大きさが弱点。 カーボン系の推進力も含めて検討したい一足です。

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HOKA

Rocket X 3

HOKA Rocket X 3
レース212g7mm dropバランスニュートラルカーボン

フル・ハーフで記録を狙うシリアスランナー

2層PEBA+カーボンプレートで「速くて安定したロッカー」と評価される、HOKA最速のレーシングモデル。

¥30,800

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HOKA

Skyward X 2

HOKA Skyward X 2
厚底クッションやわらかめ安定寄りカーボン

クッションと保護感を重視してゆっくり走りたい人

2026年5月発売枠のマックスクッションモデル。 Skyward Xの後継なら、超高スタック・非公認級の快適ロング走靴。重さと価格を許容できる人向けで、レース規則には注意。 カーボン系の推進力も含めて検討したい一足です。

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HOKA

Tecton X 3

HOKA Tecton X 3
トレイル275g5mm dropバランス安定寄りカーボン

ペース走、インターバル、レース用途を明確に持つランナー / 未舗装路・公園・林道・山道を走る人

2024年8月発売枠のトレイルモデル。 100マイル/長距離トレイルレーサー。PEBA二層で速く、4mmラグでロード混在にも対応。Jim Walmsley/UTMB文脈が強く、上級者向け。 カーボン系の推進力も含めて検討したい一足です。

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Kiprun

KD900X LD+

Kiprun KD900X LD+
レース219g4mm dropバランスニュートラルカーボン

コスパ重視でハーフ〜フルのレースに挑むランナー

デカトロン発のフルカーボン。スーパーシューズ級の反発と500km超の耐久性が「想像以上」とYouTubeで高評価の高コスパレーサー。

¥34,900

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On

Cloudboom Max

On Cloudboom Max
レース286g9.2mm dropやわらかめニュートラルカーボン

ペース走、インターバル、レース用途を明確に持つランナー

2025年8月発売枠のレースモデル。 Cloudboom Echo/Strike系のレース文脈。Max名ならマラソン向け高スタックの可能性。Onは硬めの推進感になりがちなのでフィットと硬さを確認。 カーボン系の推進力も含めて検討したい一足です。 公開レビューが薄めのため、数値は確認できた範囲だけ掲載しています。

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On

Cloudboom Strike

On Cloudboom Strike
レース215g4mm dropやわらかめニュートラルカーボン

マラソンで自己ベストを狙う上級ランナー

前足部の強烈な押し出しでOn最速と評される一方、「速いが不安定」と賛否も分かれる個性派カーボン。ハマる人にはとことんハマる。

¥36,300

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On

Cloudultra Pro

On Cloudultra Pro
トレイルバランス安定寄りカーボン

未舗装路・公園・林道・山道を走る人

2025年7月発売枠のトレイルモデル。 トレイル用スーパーシューズ文脈。Helion/CloudTec/Speedboardで推進を狙い、MissionGripで多路面対応。価格は高いが、混合路面の速いトレイルに向く。 カーボン系の推進力も含めて検討したい一足です。

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Saucony

Endorphin Elite 2

Saucony Endorphin Elite 2
レース199g8mm dropやわらかめニュートラルカーボン

フルマラソンで自己ベストを狙う上級ランナー

「最も柔らかいスーパーシューズ」とYouTubeで話題。IncrediRUNフォームの強烈な反発が絶賛される一方、価格と柔らかさの好みで条件付き評価。

¥42,900

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Saucony

Endorphin Elite 3

Saucony Endorphin Elite 3
レースバランスニュートラルカーボン

ペース走、インターバル、レース用途を明確に持つランナー

2026年6月発売枠のレースモデル。 Saucony最上位レーサー。Elite 2の柔らかさ/不安定さをどう調整したかがレビュー焦点。上級者・レース専用。 カーボン系の推進力も含めて検討したい一足です。 公開レビューが薄めのため、数値は確認できた範囲だけ掲載しています。

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Saucony

Endorphin Pro 5

Saucony Endorphin Pro 5
レース206g8mm dropバランスニュートラルカーボン

5kmからフルマラソンまで記録を狙うシリアスランナー

2層フォームとスロット入りカーボンプレートで、SpeedRollの転がる推進力が強化されたと評価。

¥37,400

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Saucony

Endorphin Trainer

Saucony Endorphin Trainer
テンポ285g6.9mm dropバランスニュートラルカーボン

テンポ走や速めの練習を増やしたい人

2025年3月発売枠のテンポモデル。 Endorphin Speedより日常寄りの高反発トレーナーなら、テンポ・ロング走・マラソン練習の主力候補。プレート硬さと耐久を確認。 カーボン系の推進力も含めて検討したい一足です。 公開レビューが薄めのため、数値は確認できた範囲だけ掲載しています。

¥30,800

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アディダス

ADIZERO PRIME X 3

アディダス ADIZERO PRIME X 3
レース291g13mm dropバランスニュートラルカーボン

レース本番やスピード練習でタイムを狙う人

2025年6月発売枠のレースモデル。 非公認級の高スタック・高反発スーパーシューズ文脈。レース規則より練習効率・ロング走の楽しさを重視する上級者向け。 カーボン系の推進力も含めて検討したい一足です。 公開レビューが薄めのため、数値は確認できた範囲だけ掲載しています。

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アディダス

TERREX AGRAVIC SPEED ULTRA 2

アディダス TERREX AGRAVIC SPEED ULTRA 2
トレイルバランス安定寄りカーボン

ペース走、インターバル、レース用途を明確に持つランナー / 未舗装路・公園・林道・山道を走る人

2025年12月発売枠のトレイルモデル。 Agravic TTより攻撃的なトレイルレース寄り。スピードと反発重視で、安定性・保護性とのトレードオフがレビュー論点。 カーボン系の推進力も含めて検討したい一足です。

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ナイキ

Streakfly 2

ナイキ Streakfly 2
レース128g3.7mm dropバランスニュートラルカーボン

ペース走、インターバル、レース用途を明確に持つランナー

2025年3月発売枠のレースモデル。 5K-10K寄りの軽量レーサー。初代Streakflyの「軽いが推進が弱い」評価をどう改善したかが焦点。DBではVaporfly/Alphaflyでは過剰な短距離ロードレース向け。 カーボン系の推進力も含めて検討したい一足です。 公開レビューが薄めのため、数値は確認できた範囲だけ掲載しています。

¥26,730

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ナイキ

ヴェイパーフライ 4

ナイキ ヴェイパーフライ 4
レース190g6mm dropバランスニュートラルカーボン

ハーフ〜フルで記録を狙うサブ3.5以上

シリーズ最軽量化で「原点回帰」と評される代名詞的レーサー。発売直後は賛否があったがYouTubeでは「誤解された傑作」と再評価が進む。

¥30,800

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ナイキ

ズーム フライ 6

ナイキ ズーム フライ 6
テンポ247g8mm dropバランスニュートラルカーボン

サブ4前後のテンポ走・カーボン入門

ZoomX+フルカーボンFlyplateで大幅軽量化し「ズームフライ史上最高」と評される練習兼レース用。

¥18,700

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ニューバランス

FuelCell SuperComp Elite v5

ニューバランス FuelCell SuperComp Elite v5
レース205g8mm dropやわらかめニュートラルカーボン

サブ4〜サブ3まで幅広く扱えるレース用を探す人

軽量化でより攻撃的になりつつ扱いやすさを残した「手の届く価格のスーパーシューズ」と高評価。

¥29,700

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ニューバランス

FuelCell SuperComp Pacer v2

ニューバランス FuelCell SuperComp Pacer v2
レースバランスニュートラルカーボン

ペース走、インターバル、レース用途を明確に持つランナー

2024年7月発売枠のレースモデル。 5K-ハーフ寄りの軽量レーサー。SC Eliteより低く軽く、接地感と回転を重視。前作の薄さ/硬さをどう改善したか確認。 カーボン系の推進力も含めて検討したい一足です。 公開レビューが薄めのため、数値は確認できた範囲だけ掲載しています。

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ニューバランス

FuelCell SuperComp Trail

ニューバランス FuelCell SuperComp Trail
トレイルバランス安定寄りカーボン

ペース走、インターバル、レース用途を明確に持つランナー / 未舗装路・公園・林道・山道を走る人

2024年7月発売枠のトレイルモデル。 FuelCellの反発をトレイルに持ち込むレース寄り。柔らかさによる不安定さと、速い林道での推進が評価の分岐。 カーボン系の推進力も含めて検討したい一足です。 公開レビューが薄めのため、数値は確認できた範囲だけ掲載しています。

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ニューバランス

FuelCell SuperComp Trail v2

ニューバランス FuelCell SuperComp Trail v2
トレイルバランス安定寄りカーボン

ペース走、インターバル、レース用途を明確に持つランナー / 未舗装路・公園・林道・山道を走る人

2026年2月発売枠のトレイルモデル。 SC Trailの2代目。高速トレイル向けだが、山岳テクニカルでの安定性と耐久を確認すべき。 カーボン系の推進力も含めて検討したい一足です。 公開レビューが薄めのため、数値は確認できた範囲だけ掲載しています。

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ニューバランス

FuelCell SuperComp Trainer v3

ニューバランス FuelCell SuperComp Trainer v3
テンポ260g6mm dropやわらかめ安定寄りカーボン

柔らかいカーボン入り厚底でロング走やテンポ走をしたいランナー

Energy Arc構造のカーボンと柔らかめFuelCellで「快適なのに万能」と評される練習用プレートトレーナーの完成形。

¥24,200

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プーマ

Deviate Nitro 3

プーマ Deviate Nitro 3
テンポ268g10.1mm dropバランスニュートラルカーボン

テンポ走や速めの練習を増やしたい人

2024年7月発売枠のテンポモデル。 日常からテンポまで使う万能プレートトレーナー。ややタイト/硬めの評価があり、v4で自然さが改善された。 カーボン系の推進力も含めて検討したい一足です。

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プーマ

Deviate Nitro 4

プーマ Deviate Nitro 4
テンポ250g8mm dropバランスニュートラルカーボンワイド展開

デイリートレーニングからテンポ走・レースまで1足でこなしたい中級者

前作比約15g軽量化とドロップ8mm化で乗り味が滑らかになり、フィット感と万能性がBelieve in the Run等で好評。

¥22,000

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プーマ

Deviate Nitro Elite 4

プーマ Deviate Nitro Elite 4
レース173g8.9mm dropバランスニュートラルカーボン

ペース走、インターバル、レース用途を明確に持つランナー

2026年2月発売枠のレースモデル。 v3より大幅軽量化し、フォームが沈み込みすぎない方向へ。長距離でも安定したレーサーに近づいた。 カーボン系の推進力も含めて検討したい一足です。

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プーマ

Deviate Pure Nitro

プーマ Deviate Pure Nitro
テンポ220g8mm dropバランスニュートラルカーボン

ペース走、インターバル、レース用途を明確に持つランナー

2026年6月発売枠のテンポモデル。 Deviate系からプレートを抜いた軽量テンポデイリー。反発・軽さ・価格のバランスが良く、Boston/Superblast/Zoom Fly系を検討する人に刺さる。 カーボン系の推進力も含めて検討したい一足です。

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プーマ

Fast-R Nitro Elite 3

プーマ Fast-R Nitro Elite 3
レース170g8mm dropやわらかめニュートラルカーボン

5km〜フルで自己ベストを狙うシリアスランナー(レース・ポイント練専用)

前作比約95g減の約170gと走行効率改善を謳い、突き出たカーボンPWRPLATEの強烈な推進力がレビューで絶賛される。

¥38,500

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ミズノ

HYPERWARP Elite

ミズノ HYPERWARP Elite
レース170g3.5mm dropバランス安定寄りカーボン

軽さ、反発、安定感のバランスを取りたいレース志向の人

HYPERWARP PureとPROの中間にあたるバランス型。Pureは尖りすぎる、PROは安定寄りすぎると感じる層の候補として整理しています。

¥29,700

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ミズノ

HYPERWARP Pure

ミズノ HYPERWARP Pure
レース137g3mm dropかためニュートラルカーボン

5Kからハーフで、接地感と軽さを強く求めるスピード志向の人

約137gの超軽量レースモデル。full-length carbonとMIZUNO ENERZY XP light-weightを使い、短中距離寄りの“接地感あるスーパーシューズ”として整理しています。

¥35,200

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